25m plávanie (1 x červený okruh)
500m bicykel (1 x modrý okruh)
125m beh (1 x žltý okruh)
NÁDEJE B
50m plávanie (1 x červený okruh)
1,5km bicykel (1 x modrý okruh)
250m beh (1 x žltý okruh)
NÁDEJE A
100m plávanie (1 x červený okruh)
3km bicykel (2 x modrý okruh)
500m beh (1 x žltý okruh)
200m plávanie (1 x červený okruh)
6km bicykel (1 x modrý okruh)
1km beh (1 x žltý okruh)
400m plávanie (2 x červený okruh)
10km bicykel (2 x modrý okruh)
2km beh (2 x žltý okruh)
750m plávanie (2 x červený okruh)
20km bicykel (3 x modrý okruh)
5km beh (3 x žltý okruh)
250m plávanie (1 x červený okruh)
6,7km bicykel (1 x modrý okruh)
1,7km beh (1 x žltý okruh)